うつ病は症状が治まっても、しばらく、ぶり返しやすい状態が残ります。たとえると、病気のたき火の火が消えたように見えても、薪の芯のほうに火種が少し残っているような状態が一定期間あるからです。いわば完全消火に成功するまでに少なくとも約6カ月かかるとされます。

その間はうつ病の薬を再発予防のために服み続けなければなりません。さらに入院治療をした場合は退院後もしばらくは無理をしないほう望ましいと思います。どの位、無理をするべきでないかは個人差があるように思いますが、私は少なくとも1カ月は無理を避けるようにお勧めしています。

6カ月、無事に過ぎたら今度は少しずつ薬を減らしてやめていきます。すっかり、やめてしまえれば、後は普通に暮らしてください。ただし、無茶は禁物ですが。下に、たき火にたとえた絵を書いておきますので、イメージをとらえる参考にしてみてください。